Sebze tüketimi, sebzelerin sahip olduğu sayısız besleyici içerik sayesinde sağlıklı ve geleneksel bir beslenme biçimidir. Sebzelerin ve meyvelerin bu sağlığa yararlı etkisi fitokimyasallar, vitaminler ve enzimlerin yanı sıra mineraller ve life de dayanır. Bu bileşimler kanser ve kardiyovasküler hastalık risklerine karşı içerdikleri zengin antioksidanlar sayesinde yüksek koruma sağlarlar. Ispanakgiller familyasının bir üyesi ve kök sebze […]

Obez çocukların %10-20’si obez birer yetişkin olma tehlikesiyle karşı karşıya. Obezite ya da halk arasında bilinen adıyla şişmanlık vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. Obezite besinlerle alınan enerji miktarının metabolizma ve fiziksel aktiviteyle tüketilen enerji miktarını aştığı durumlarda ortaya çıkar dünyada yapılan araştırmaların sonuçları çağımızın en […]

Kalp Sağlığı ve Beslenme Alışkanlıklarınız kalp ve damar sağlığınızı tehdit ediyorsa bu tehdidi ortadan kaldırmak elinizde. Metabolizma faaliyetleri sonucunda oluşan artık ürünlerin vücuttan uzaklaştırılması vücut ısısının düzenlenmesi asit-baz dengesinin korunması hormonlar ve enzimlerin vücudun gerekli bölgelerine taşınması kalp ve damarlardan oluşan dolaşım sistemi tarafından gerçekleştirilir. Bu sistem içerisinde ana görevi yürüten kalptir. Kalp ve damar […]

Alışkanlıklarınız kalp ve damar sağlığınızı tehdit ediyorsa bu tehdidi ortadan kaldırmak elinizde. Metabolizma faaliyetleri sonucunda oluşan artık ürünlerin vücuttan uzaklaştırılması vücut ısısının düzenlenmesi asit-baz dengesinin korunması hormonlar ve enzimlerin vücudun gerekli bölgelerine taşınması kalp ve damarlardan oluşan dolaşım sistemi tarafından gerçekleştirilir. Bu sistem içerisinde ana görevi yürüten kalptir. Kalp ve damar hastalıklarını en önemli risk […]